“我要你完全清空思维。不听指令,不想动作。我会引导你的身体,你要做的是放弃控制,让身体跟随。”

        林深感到她的手搭在他肩膀上。“放松。想象你的骨骼是一串珠子,用最细的线穿过。现在线被提起,你没有重量。”

        她的声音低沉平缓。手从他肩膀滑到上臂,轻轻施加压力,引导他手臂抬起。林深试图不思考,只是感受那股引导的力。

        “很好。”她低声说,另一只手扶住他的腰侧,引导他转身。

        动作缓慢,像水下舞蹈。

        她的触碰点不断变化:肩膀、肘部、手腕、髋部、膝盖。

        林深逐渐进入一种半冥想状态,意识模糊,身体自主响应她的引导。

        不知过了多久,他感到背部触碰到什么柔软表面——大概是健身垫。沈青漓引导他躺下。

        “保持放松。”她的声音在很近的地方,“继续感受身体的重量分布。”

        她的手放在他腹部,轻轻按压。“呼吸到这里。感受横膈膜扩张。”

        林深呼吸,腹部在她手掌下起伏。她的手掌很稳,温度透过薄薄的运动服传递。

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