苏御就开始了锻炼。
他照常举着一个大鼎，围着生命之湖跑步。
力量增加，他手中的大鼎，也是换了一个型号。
他手中的大鼎，足足重达两千斤。
举着它在生命之湖旁锻炼，每一步迈下，都会留下一个深深地脚印。
举鼎跑了个十公里，苏御气喘吁吁地将大鼎放下，整个人大汗淋漓。
在不知道怎么安排修炼的情况下，负重跑的确是一个很好的选择。
不过负重跑，也是有门道的，不能过度透支潜力，否则会损害身体，造成永远也无法恢复的伤势。
苏御是因为体质异于常人，加之服用天材地宝，才敢这么玩。
寻常人，最好是量力而行，尤其是发育期的孩子，不能过量。
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