“练武无桩步，房屋无立柱！”
“桩功是武术根基，下盘不稳，招式再精妙也是虚浮。”
“今天教你们的是第一式，定山根。”
说着，秦教突然脱掉黑色练功服外套，露出布满疤痕的虬结臂膀。
两脚碾地转出半尺宽的距离，随后左脚后撤半步，脊柱节节下沉如龙入渊。
“眼观鼻，鼻观心。”
秦教吐字时喉结纹丝不动，声音却震得耳边嗡嗡作响。
他保持这个姿势足足三分钟，直到脖颈暴起的青筋渐渐平复，突然吐气开声：“转！”
右腿如巨斧劈开空气，脚掌拍地时炸起一圈浮尘。
“这是收势。”
秦教缓缓直起身。
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